【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

  • A+
所属分类:娱乐资讯
摘要

▼健管師珮薰表示,癌症初期不易被發現,是蟬連十大死因的原因之一。(圖/翻攝自【健康會了沒】)

迈博体育 在线老品牌,值得信赖!1元即可存取款,滚球,体育,真人,电竞,电子游戏,KY棋牌多款游戏任你玩!注册领取2888元,下载APP每日千亿红包雨疯狂抢不停!
大发娱乐 24小时AV女忧在线发牌,真人百家乐,龙虎斗,娱乐场,AV捕鱼王,上万款老虎机游戏,百万提款3分钟火速到账,注册送2000元奖金,天天返水1.5%无上限
千亿体育 美女荷官在线发牌,真人百家乐,龙虎斗,牛牛,AV捕鱼王,上万款老虎机游戏,美女对战火热PK,美女宝贝空降,夜夜笙箫,注册送88,天天返水无上限
乐虎国际 提供真人游戏,电竞,体育,美女对战火热PK,首单输值100%返还,美女荷官在线发牌!网上最火爆的游戏平台千万奖池,尽在乐虎,注册送最高奖金888元!
龙8游戏 真人美女荷官在线发牌,美女主播互动,娱乐新体验,各种热门老虎机游戏等您,注册送88元,首存豪礼送不停,单次彩金达3888元

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」 QY球友会(https://qy3618.com)推播群,掌握第一手資訊

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

癌症佔台灣人40年來十大死因的第一名,常見的心臟病、三高疾病都比不上它?!健管師珮薰指出原因就在:「癌來的時候,你沒發現,等你發現了,抗癌也來不及了!」

▼健管師珮薰表示,癌症初期不易被發現,是蟬連十大死因的原因之一。(圖/翻攝自【健康會了沒】)

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

原因就在,癌症大部分在初期階段都沒有症狀,像日前因直腸癌病逝的藝人余苑綺,當她一發現自己得

直腸癌時,已經是第三期了,原因就在早期腸癌沒有明顯異常症狀,容易延誤就醫!所以余苑綺生前曾在節目中分享,一開始發現自己的排便習慣改變時,以為就跟女性經期前後容易一下子便秘、一下子拉肚子一樣,不以為意,直到發現血便去醫院就診,癌細胞就已擴散到淋巴,屬直腸癌第三期。

健管師珮薰日前上【健康會了沒】頻道節目時就表示,大腸直腸癌被發現的方式,多數是透過定期健康檢查,所以定期健檢是關心自身很重要的步驟,而平時則可參考大腸直腸癌四個自我檢視標準來關心!

▼平時多注意身體發出的微小警訊,多關注自身健康。(圖/健康會了沒製表)

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

大腸直腸癌 4個檢視標準

1、經常性腹痛 腹脹

肚子會持續性感到脹脹不適,有點像消化不良,但久久不能緩解,這時就要特別提高警覺。

2、出現血便 伴隨黏液產生

有些人會以為大便出血是痔瘡導致,而不理會,其實血便與痔瘡出血是有差異!痔瘡出血的血偏鮮紅色,且血量較大,腸癌引起的血便,通常顏色偏深紅或黑,並伴隨黏液,顯示腸道的黏膜已嚴重發炎,要多留意。

3、排便習慣明顯改變

平時排便多注意,如果這陣子一下拉肚子、一下便祕,排便習慣出現明顯差異時,甚至糞便形狀從平時的香蕉狀,變成細細長長的鉛筆狀,顯示腸道已經被癌細胞擠壓變窄,這時候也要小心。

4、體重莫名變輕

癌症會消耗身體大量能量,所以最近明明沒有特別減重節食,但體重一個月內卻莫名其妙體重掉了3公斤,這也需要注意。

推薦,歡迎加入,首次【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」 QY球友会(https://qy3618.com)推播群,掌握第一手資訊

該怎樣打造連癌細胞都害怕的抗癌體質呢?健管師珮薰表示,癌症發生率有20%來自先天基因遺傳、80%來自後天飲食習慣,因此,後天癌變的影響很大!基本上如果能做到,不菸、不酒、不熬夜並多運動的話,抗癌就成功了一半,但如果以上通通做不到,就建議從飲食著手!因為腸癌,很多是吃出來的!

▼多攝取排毒類食物,如魚油、蔬果等,有助打造抗癌體質。(圖/健康會了沒製表)

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

打造癌細胞害怕的抗癌體質

1.  肉類選低脂 白肉比紅肉好 

低脂類白肉像雞肉,其中雞胸部位比雞腿好,因為油脂低、蛋白質高,蛋白質高則有助增加抵抗力;另外,白肉還可選海鮮,海魚比淡水魚好、中小型魚又比大型魚好,因為海魚本身的Omega-3不飽和脂肪酸含量高,裡面蘊含抗發炎關鍵元素EPA,所以可以多吃鮭魚、鯖魚、秋刀魚等中小型的魚種,而旗魚、鮪魚、圓鱈等大型魚就可少吃;分不清魚種的人,建議直接補充魚油。

2. 多吃十字花科蔬菜與大蒜 

蔬菜因纖維含量多,同時擁有人體無法自行合成的植化素,如葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等,能提升抗氧化,並加速將毒素帶離開腸道,避免殘留,所以盡量多攝取,尤以十字花科的蔬菜,如花椰菜、高麗菜、萵苣等,因含有可幫助肝臟排毒、解毒的營養素,有助代謝不好物質。再來,大蒜裡面的蒜素、豆香素、硒等,也是幫助肝臟解毒、抗菌、抗發炎的幫手,建議炒菜可以加點蒜頭,或生吃也很棒。

3. 攝取含Omega-3與9的好油脂

劣質油脂容易讓身體發炎、免疫力下降,建議多攝取含

Omega-3可抗發炎的魚油,及含有Omega-9可抗氧化的橄欖油、苦茶油。餐餐外食的人,因無法知道烹煮使用的油是否為好油,建議一周點2次鮭魚或鯖魚,平衡身體吃下壞油的比例。

4. 補充益生菌 維他命C 維他命D3

益生菌、維他命C及維他命D3,都是對腸道健康有正向影響的營養素,強化身體抗氧化、抗發炎能力,有助排除毒素。

健管師珮薰表示,掌握聰明飲食才能健康生活,因為抗癌最大原則:「成也是吃、敗也是吃!」

(封面圖/CAVAN)


參考來源

【6upoker】直腸癌沒前兆?!健管師曝:「看糞便形狀顏色最準。」

2022世界杯投注网址-2022世界杯竞猜-专业外围投注领跑者——2022世界杯投注(ozbtz.com)
千亿体育_千亿体育官网_千亿APP_千亿体育平台(www.qytygw.com)会员自助返水最高28888元,千亿宝贝等你撩
球盟会-球盟会官网-球盟会体育是亚洲老牌娱乐平台(www.qmhtyw.com)最好足球投注平台,开户送88元,美女宝贝空降!
龙8国际-龙8国际官网-龙八国际娱乐官网-龙八国际娱乐下载(www.l8gjw.com)全球最佳老虎机平台,每日存款送3888元!
乐虎国际-乐虎国际官网-乐虎棋牌游戏官网-乐虎体育app下载(www.lhgjgw.com)真人百家乐连赢,最高88888,让您喜上加喜!

以上文章来源于网络,由6up扑克之星中文网整理发布

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: